Warsztaty profilaktyczne dla uczniów

Warsztaty dla uczniów kl. 1-8 szkoły podstawowej oraz kl. ponadpodstawowych 

Czas trwania: 2h lekcyjne
Liczba uczestników: do 40 uczniów
Forma realizacji: gry, ćwiczenia grupowe, burza mózgów, zadania i dyskusje (stacjonarnie lub online)
Cena warsztatu: 1500 PLN 749 PLN (brutto)

Scenariusze warsztatów dostosowane są do wieku odbiorców.

1. Agresja i przemoc rówieśnicza – panuję nad emocjami
2. Przemoc werbalna – czyli o krzywdzącej sile słów
3. Depresja, zachowania autodestrukcyjne, lęki – profilaktyka
4. Uzależnienie od Internetu, telefonu komórkowego, gier komputerowych i portali społecznościowych
5. Cyberprzemoc – bezpieczne i odpowiedzialne korzystanie z zasobów dostępnych w sieci
6. Konflikt krok po kroku – od emocji do porozumienia
7. Techniki aktywnej nauki – wiem jak się uczyć
8. Profilaktyka uzależnień od substancji psychoaktywnych: alkohol, papierosy, e-papierosy, dopalacze, narkotyki
9. Hejting w sieci – stop mowie nienawiści
10. Integracja – jak budować relacje z rówieśnikami
11. Poczucie własnej wartości – wierzę, że potrafię
12. Motywacja – mam siłę do działania
13. Komunikacja interpersonalna bez barier w dialogu
14. Stres – umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami
15. Anoreksja, bulimia – profilaktyka zaburzeń odżywiania się

1. Agresja i przemoc rówieśnicza – panuję nad emocjami

Problem agresji i przemocy rówieśniczej w szkołach destabilizuje atmosferę i zagraża poczuciu bezpieczeństwa. Często wynika z braku umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość czy frustracja. Nasz warsztat jest odpowiedzią na te wyzwania, ucząc młodzież, jak rozpoznawać swoje emocje i efektywnie nimi zarządzać. Dzięki temu uczniowie uczą się kontrolować swoje reakcje, a nauczyciele zyskują wsparcie w tworzeniu bezpiecznego środowiska, co przekłada się na mniej konfliktów i lepszą atmosferę w klasie.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się rozpoznawać własne emocje (np. złość, frustrację) i panować nad nimi,
  • zdobędą umiejętności, by rozładowywać napięcie w bezpieczny sposób, bez agresji,
  • poznają, jak asertywnie komunikować swoje potrzeby, zamiast uciekać się do przemocy,
  • nauczą się bronić siebie i innych w sytuacjach agresji, unikając eskalacji konfliktu,
  • zwiększą odporność psychiczną i zyskają większą pewność siebie w trudnych sytuacjach.

2. Przemoc werbalna – czyli o krzywdzącej sile słów

Problem przemocy werbalnej to destrukcyjny mechanizm, który obniża poczucie wartości uczniów i tworzy atmosferę strachu. Nasz warsztat uczy młodzież asertywnie reagować na agresję słowną i budować wzajemny szacunek. Dzięki temu uczniowie zyskują narzędzia do radzenia sobie z trudnościami, a nauczyciele mogą liczyć na spokojniejszą klasę i mniej konfliktów.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się rozpoznawać i nazywać różne formy przemocy werbalnej,
  • poznają, jak asertywnie stawiać granice w kontakcie z agresją słowną,
  • zdobędą umiejętności budowania wzajemnego szacunku i empatii,
  • dowiedzą się, jak reagować na hejting i obelgi w sposób, który nie eskaluje konfliktu,
  • zwiększą pewność siebie w relacjach rówieśniczych.

3. Depresja, zachowania autodestrukcyjne, lęki – profilaktyka

Wzrost liczby uczniów zmagających się z depresją, lękami i zachowaniami autodestrukcyjnymi to poważne wyzwanie. Nasz warsztat odpowiada na te potrzeby, ucząc młodzież rozpoznawania objawów i rozwijania zdrowych strategii radzenia sobie. Dzięki temu uczniowie zyskują narzędzia do dbania o swoje zdrowie psychiczne, a nauczyciele otrzymują wsparcie w tworzeniu bezpiecznego środowiska, co ułatwia wczesne rozpoznawanie potrzeb uczniów.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się rozpoznawać wczesne objawy depresji, lęków i zachowań autodestrukcyjnych,
  • poznają zdrowe strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami i stresem,
  • zdobędą wiedzę o tym, jak i gdzie szukać wsparcia psychologicznego, bez poczucia wstydu,
  • zwiększą swoją odporność psychiczną i samoświadomość w kwestii zdrowia psychicznego,
  • rozwiną empatię i zrozumienie dla rówieśników, którzy mogą zmagać się z podobnymi problemami.

4. Uzależnienie od Internetu, telefonu komórkowego, gier komputerowych i portali społecznościowych

Problem uzależnienia od mediów cyfrowych to poważne wyzwanie, które prowadzi do spadku koncentracji i problemów z komunikacją wśród uczniów. Nasz warsztat odpowiada na ten problem, ucząc młodzież, jak świadomie korzystać z technologii i znajdować równowagę między światem wirtualnym a rzeczywistym. Dzięki temu, uczniowie zyskują umiejętności zarządzania czasem, a nauczyciele mogą liczyć na bardziej zaangażowanych i skupionych uczniów.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • zdobędą świadomość, czym jest uzależnienie cyfrowe i jakie niesie konsekwencje,
  • poznają, jak świadomie korzystać z technologii i ustalać zdrowe granice,
  • nauczą się technik na odnalezienie równowagi między światem online a offline,
  • zwiększą koncentrację i produktywność, redukując czas spędzany przed ekranem,
  • odkryją, jak budować relacje w świecie rzeczywistym, zamiast w wirtualnym.

5. Cyberprzemoc – bezpieczne i odpowiedzialne korzystanie z zasobów dostępnych w sieci

W cyfrowym świecie cyberprzemoc jest poważnym zagrożeniem, które wpływa na zdrowie psychiczne i poczucie bezpieczeństwa uczniów. Nasz warsztat uczy młodzież, jak bezpiecznie i odpowiedzialnie korzystać z sieci, chronić swoją prywatność oraz jak reagować na agresję online. Dzięki temu uczniowie zyskują świadomość i narzędzia do obrony, a w szkole maleje liczba konfliktów przeniesionych z sieci do realnego świata, co pozwala na stworzenie spokojniejszej atmosfery sprzyjającej nauce.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • poznają zagrożenia związane z cyberprzemocą i mową nienawiści w sieci,
  • nauczą się bezpiecznie i odpowiedzialnie korzystać z Internetu i mediów społecznościowych,
  • zdobędą wiedzę, jak chronić swoją prywatność i dane osobowe online,
  • rozwiną umiejętności asertywnego reagowania na agresję w Internecie,
  • dowiedzą się, gdzie szukać pomocy w przypadku bycia ofiarą cyberprzemocy.

6. Konflikt krok po kroku – od emocji do porozumienia

W każdej szkole pojawiają się konflikty, które często eskalują w agresję, tworząc napiętą atmosferę. Nasz warsztat uczy młodzież, jak asertywnie wyrażać swoje zdanie, aktywnie słuchać i szukać kompromisów. Dzięki temu uczniowie potrafią konstruktywnie radzić sobie ze sporami, a nauczyciele zyskują spokojniejszą klasę i mniej interwencji wychowawczych.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się rozpoznawać różne rodzaje konfliktów i ich podłoże,
  • poznają, jak asertywnie wyrażać swoje zdanie i potrzeby, nie raniąc innych,
  • zdobędą umiejętność aktywnego słuchania, by zrozumieć perspektywę drugiej strony,
  • opanują techniki negocjowania i poszukiwania kompromisu, który zadowoli obie strony,
  • zwiększą kompetencje społeczne, dzięki czemu będą skuteczniej rozwiązywać spory.

7. Techniki aktywnej nauki – wiem jak się uczyć

Wielu uczniów czuje frustrację, gdy nauka opiera się na biernym zapamiętywaniu, co prowadzi do stresu i braku efektów. Nasz warsztat odpowiada na to wyzwanie, wyposażając młodzież w techniki aktywnej nauki, które zwiększają koncentrację i efektywność. Dzięki temu uczniowie odzyskują motywację, a ich lepsze wyniki przekładają się na większe zaangażowanie na lekcjach i lepsze efekty dydaktyczne, co ułatwia pracę nauczyciela.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • poznają techniki efektywnego zapamiętywania i przyswajania wiedzy,
  • nauczą się, jak radzić sobie z brakiem koncentracji i prokrastynacją,
  • zdobędą umiejętności tworzenia notatek i map myśli, które ułatwiają naukę,
  • poznają, jak planować proces nauki i stawiać sobie realne cele,
  • odkryją, że nauka może być ciekawa i przynosić satysfakcję.

8. Profilaktyka uzależnień od substancji psychoaktywnych: alkohol, papierosy, e-papierosy, dopalacze, narkotyki

Młodzi ludzie są narażeni na pokusy związane z substancjami psychoaktywnymi, co stanowi realne zagrożenie dla ich zdrowia i przyszłości. Nasz warsztat odpowiada na to wyzwanie, dostarczając rzetelnej wiedzy i ucząc, jak asertywnie odmawiać. Dzięki temu uczniowie zyskują narzędzia do podejmowania świadomych decyzji, a nauczyciele otrzymują wsparcie w tworzeniu bezpiecznego środowiska, gdzie ryzyko sięgania po używki jest minimalizowane.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • zdobędą rzetelną wiedzę na temat szkodliwości substancji psychoaktywnych,
  • nauczą się rozpoznawać mechanizmy uzależnienia i jego konsekwencje,
  • rozwiną umiejętność asertywnego odmawiania i radzenia sobie z presją grupy,
  • zwiększą samoświadomość i odpowiedzialność za swoje zdrowie,
  • dowiedzą się, gdzie szukać pomocy w przypadku problemów z uzależnieniem.

9. Hejting w sieci – stop mowie nienawiści

Anonimowość w sieci sprawia, że hejt i mowa nienawiści stają się poważnym zagrożeniem, raniąc uczniów i tworząc toksyczną atmosferę. Nasz warsztat uczy młodzież, jak skutecznie przeciwdziałać tym zjawiskom i budować kulturę wzajemnego szacunku w Internecie. Dzięki temu uczniowie zyskują narzędzia do obrony, a w szkole maleje liczba konfliktów wynikających z mowy nienawiści, co pozwala na stworzenie spokojniejszej atmosfery sprzyjającej nauce.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się rozpoznawać przejawy hejtu i mowy nienawiści w Internecie,
  • zdobędą umiejętności, jak reagować na agresywne i obraźliwe treści online,
  • poznają zasady kultury i szacunku w komunikacji cyfrowej,
  • dowiedzą się, jak budować pozytywną tożsamość w mediach społecznościowych,
  • rozwiną empatię i odpowiedzialność za słowa wypowiadane w sieci.

10. Integracja – jak budować relacje z rówieśnikami

Budowanie dobrych relacji z rówieśnikami to wyzwanie dla wielu uczniów, a brak umiejętności społecznych często prowadzi do poczucia wykluczenia i konfliktów. Nasz warsztat odpowiada na te potrzeby, ucząc młodzież, jak aktywnie słuchać, wyrażać swoje zdanie i efektywnie współpracować. Dzięki temu uczniowie rozwijają poczucie przynależności, co przekłada się na lepszą współpracę i wzajemny szacunek w szkole, ułatwiając nauczycielowi codzienną pracę i zarządzanie klasą.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • dowiedzą się, jak budować pozytywne relacje z rówieśnikami,
  • nauczą się aktywnego słuchania i efektywnej komunikacji w grupie,
  • rozwiną empatię i zrozumienie dla potrzeb innych,
  • poznają, jak radzić sobie z konfliktami w sposób konstruktywny,
  • zyskają większe poczucie przynależności i akceptacji w klasie.

11. Poczucie własnej wartości – wierzę, że potrafię

Poczucie własnej wartości to fundament zdrowego rozwoju. Niestety, wielu uczniów zmaga się z brakiem wiary w siebie i lękiem przed porażką, co ogranicza ich potencjał. Nasz warsztat odpowiada na te wyzwania, ucząc młodzież, jak rozpoznawać swoje mocne strony i budować pozytywny obraz siebie. Dzięki temu uczniowie zyskują pewność siebie, co przekłada się na większą odwagę w podejmowaniu wyzwań i ułatwia nauczycielom rozwijanie ich pełnego potencjału.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • poznają, czym jest poczucie własnej wartości i jak je budować,
  • nauczą się rozpoznawać swoje mocne strony i talenty,
  • zdobędą umiejętność radzenia sobie z krytyką i lękiem przed porażką,
  • odkryją, jak dbać o siebie i rozwijać pozytywny obraz własnej osoby,
  • zyskają większą pewność siebie i odwagę w dążeniu do celów.

12. Motywacja – mam siłę do działania

Brak motywacji i prokrastynacja to poważne wyzwania, które obniżają wyniki uczniów. Nasz warsztat uczy, jak budować motywację wewnętrzną, stawiać cele i pokonywać przeszkody. Dzięki temu uczniowie odzyskują energię do działania, co przekłada się na większe zaangażowanie na lekcjach i ułatwia nauczycielom codzienną pracę.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się, jak znaleźć i utrzymać wewnętrzną motywację,
  • poznają techniki wyznaczania realistycznych celów i ich konsekwentnego realizowania,
  • dowiedzą się, jak radzić sobie z prokrastynacją i brakiem wiary w siebie,
  • rozwiną umiejętność budowania samodyscypliny i przezwyciężania trudności,
  • odkryją, jak sprawić, by nauka i codzienne obowiązki stały się bardziej satysfakcjonujące.

13. Komunikacja interpersonalna bez barier w dialogu

Skuteczna komunikacja to fundament udanych relacji. Niestety, brak umiejętności wyrażania swoich potrzeb, aktywnego słuchania i empatii prowadzi do nieporozumień i konfliktów. Nasz warsztat odpowiada na te wyzwania, ucząc młodzież, jak prowadzić dialog bez barier. Uczymy aktywnego słuchania, asertywności i empatii, dzięki czemu uczniowie rozwijają kluczowe kompetencje społeczne. Przekłada się to na lepsze zrozumienie między rówieśnikami, ułatwiając nauczycielom zarządzanie klasą i budowanie pozytywnej atmosfery.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • nauczą się aktywnego słuchania i efektywnej komunikacji,
  • dowiedzą się, jak wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób asertywny,
  • poznają, jak radzić sobie z emocjami podczas trudnych rozmów,
  • zyskają umiejętność rozwiązywania konfliktów poprzez dialog i negocjacje,
  • rozwiną empatię i zyskają lepsze zrozumienie dla perspektywy innych osób.

14. Stres – umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami

Życie szkolne to ciągłe wyzwania, które często prowadzą do stresu i przytłaczających emocji. Nieleczony stres obniża koncentrację, pogarsza samopoczucie i utrudnia naukę. Nasz warsztat odpowiada na te potrzeby, ucząc młodzież, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i rozpoznawać wczesne objawy stresu. Dzięki praktycznym technikom relaksacyjnym i metodom regulacji emocjonalnej, uczniowie zyskują odporność psychiczną, co przekłada się na bardziej opanowaną i produktywną atmosferę w klasie.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

  • zrozumieją, czym jest stres i jak wpływa na ich organizm,
  • poznają techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk czy złość,
  • nauczą się metod relaksacyjnych i oddechowych, które pomagają w sytuacjach stresowych,
  • zdobędą umiejętność rozpoznawania objawów stresu u siebie i innych,
  • zyskają większą odporność psychiczną i poczucie kontroli nad własnym samopoczuciem.

15. Anoreksja, bulimia – profilaktyka zaburzeń odżywiania się

Presja idealnego wyglądu prowadzi do zaburzeń odżywiania się takich jak anoreksja i bulimia. Nasz warsztat odpowiada na to wyzwanie, ucząc, jak budować zdrową relację z ciałem i rozpoznawać sygnały ostrzegawcze. Dzięki temu uczniowie zyskują narzędzia do dbania o swoje zdrowie, a większa świadomość ułatwia nauczycielom wczesne rozpoznawanie potrzeb uczniów i budowanie akceptacji w szkole.

Korzyści jakie przyniesie uczniom warsztat:

    • dowiedzą się, czym są zaburzenia odżywiania i jakie są ich przyczyny,
    • poznają, jak budować zdrową relację z ciałem i akceptować swój wygląd,
    • nauczą się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze u siebie i swoich rówieśników,
    • rozwiną poczucie własnej wartości i odporność na presję idealnego wyglądu,
    • zdobędą wiedzę, gdzie szukać profesjonalnej pomocy w przypadku problemów z odżywianiem.

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego w celu złożenia zamówienia lub pytań:

kom. 503 600 159 / biuro.polskiecentrum@gmail.com